Pagar Alam, Selasa 6 September 2022
Salah satu hal yang bisa dibangun pada diri remaja guna mencegah terjerumus Narkoba adalah Membangun ketahana diri remmaja Anti Narkoba
Aspek Ketahan diri Remaja
- REGULASI DIRI
Adalah Kontrol Diri, membatasi diri dari kegiatan/ hal negative, Sehingga dapat lebih banyak melakukan kegiatan positif untuk mencapai Tujuan / Target / Cita-cita
Hal-hal yag dapat dilakukan untuk Regulasi Diri Adalah
- Mengelola Waktu
- Berpikir kritis dan analisis
- Mengelola Perasaan
“Aku adalah remaja yang bisa meregulasi diri dengan cara : berpiikir logis dan analitis mampu mengenal dan mengelola perasaan. Dengan Regulasi Diri aku bias membentengi diri dari ha-hal negative”
- PERILAKU ASERTIF
Adalah Perilaku menyampaikan pendapat secar langsung apa yang diinginkan atau tidak diinginkan kepada orang lain Secara Tegas
Hal-hal yang dapat dilakukan untuk berperilaku asertif Yaitu :
- Melakukan langka-langkah menjadi Asertif ( berbicara dengan tegas, berhadapan dan utarakan pendapat secara langsung kepadaorang lain.
- Tatap mata lawan bicara
- Gunakan Bahasa yang sopan
- Menjaga jarak dengn lawan bicara dan
- Bersikap Tenang
- Mampu Menilai konsekuensi jika tidak asertif
- Mampu Mengutarakan Keberatan
“ Aku adalah Remaja tegas dan berani menolak ajakan Negatif penyalahgunaan NArkoba dan bias menyampaikan keinginan positif untuk meraih cita-cita”
- REACHING OUT
Adalah kemampuan untuk mencapai hal-hal positif dalam kehidupan
- Berani Menghadapi Tantangan
- Membuat Rencana Penyelesaian Masalah
- Meningkatkan KEterampilan Sosial
- Membuat Peta Harapan dengan map figure diri dan Mind map SMART
“ Aku adalah remaja harapan bangsa yang dapat mengubah masalah/ ancaman menjadi sebuah tantangan, dan berani menghadapi rintangan serta dapat berteman dengan sehat untuk mewujudakn cita-citaku”
# fatmah.azhari@gmail.com
KETAHANAN DIRI REMAJA ANTI NARKOBA
